ミュージシャンの「脳の働き」は優れている？！

音楽を聴くのが好きな人！

音楽を実際に演奏している人！

どちらも音楽好きの事には変わりはないですが、
どちらの人の脳がアクティブなのでしょうか？

赤ちゃんの脳に良い！「いないいないばあ～」

日本人なら誰もが聞いたことがある
「いないいないばあ〜」というフレーズ。

いつからこれが伝わっているのでしょうか？
何か不思議な感じがしませんか？

これも日本に伝承されている一つの文化だと思います。

ではこれがなぜずっと続いているのか・・

実はこのフレーズが楽しいだけではなく、
脳の発達にもいい影響があることがわかってきました。

「いないいないばあ」で笑っているとき、
赤ちゃんの脳ではいったいどんなことが起きているのでしょうか？

興味深い記事を紹介致します。

あなたは一夜漬け型？コツコツ型？！ 

学校や職場などでいろいろな試験、経験ありますね。

資格試験をいくつも経験している方もいらっしゃるでしょう。

中にはこの時期、これから始めようという方も
おられるかもしれません。

この勉強をするにあたり、
一夜漬けと毎日コツコツ勉強するのでは、
どちらが頭の中に残るでしょうか？

そ れ は ・・・

コーヒーを飲むと記憶力がアップする？

年を重ねて、以前は一夜漬けで乗り切れたのに、
今は・・・という方。

30代、いえ、20代の人でもそんなことを感じているようです。

少しでも記憶力を元のようにアップしたい！という方々に、
科学的に証明された記憶力アップの裏ワザがあるということ。

そ　れ　は　…

多言語を勉強することで「脳力」アップそして認知症予防

社会が国際化していくにつれ、生活の中、職場、学校などでも
英語を身に着けることが必要になってきています。

近年の研究結果からは、英語に限らず、
多言語を勉強する行動には、
母国語の枠を超えた文化レベル理解の深まりに加えて、
思考能力などの「脳力」の向上や老化に伴う
脳の機能低下を抑制する効果があることが
明らかになってきています。

以下がそれについての興味深い記事です。

▼　　 ▼ 　　▼

テレビを見ながらのスマホ使用はIQ低下する？！

現代のIT社会、テレビを見ながらでも
携帯電話やスマートフォン、タブレット端末を手放さない、
という方もいるかもしれません。

合間、合間に時間の節約で、
テレビから携帯、タブレットからテレビなどと
複数のスクリーンを行ったり来たりするのは
脳に良くないようです。

ドーパミンの分泌が促され、

薬物を使用したときのような”ハイ状態”になり、

IQ低下を招く可能性があるのだそうです。

この興味深い記事は下記の通りです。

      ▼     ▼    ▼

記憶力が５倍になる方法とは？！

何の努力もしないで、
記憶力を5倍に向上させることができたらどうでしょう。

思わずやってみたいですよね。

神経心理学者が、
記憶力を向上させたいという人に対して勧めているのは、、、、

記憶力を維持する秘訣は・・・自分を若いと思い込むこと

記憶力や認知能力を維持するには、
実際よりも若いと思い込むことが大切のようです。

そのことが、研究結果、明らかになりました。

自分を実年齢よりも若いという、
強い思い込みで記憶力が維持できるのであれば、
皆さんそれぞれが、思い込んだ方がいいですよね。

その研究結果の記事は次の通りです。

　　　　▼     　▼ 　　　▼