ストレスで物忘れが悪化する？

私たちは日常生活の中で、
日々いろいろなストレスを感じています。

皆様はいかがでしょうか？

ストレスとは、その人自身、気になることです。

気になると、その事ばかりが、頭を占領してきます。

イェール・ストレス・センターの
代表を務めるシンハ博士は
「ストレスは、コルチゾール、アドレナリン、ペプチド、
それにその他のホルモンや化学物質から成る
複雑なシステムで、われわれの反応や適応を促進し、
体がストレスのない状態に戻るのを手助けする」
と話しています。

ＢＧＭが記憶に及ぼす影響とは・・・

私たちの生活環境の中では、
いたるところで音楽がながれていますね。

積極的に聞こうと思っているかどうかにかかわらず、
自動的に入ってきています。

この音楽が記憶するときにどんな影響を及ぼしているのか・・・

このたび、年齢による差を調べた検証結果が報告されています。

若者と高齢者では異なる結果になっています。

この興味深い記事は以下のようです。

賢く、短時間でできる勉強法とは・・・

勉強は、なるべく効率的にできたらいいですね。

誰もがそれを望んでいると思います。

辛い詰め込み学習に2度と挑まなくても済むよう、
学習における最大の秘訣のいくつかを
Pierce Collegeの心理学教授である
Marty Lobdell博士は共有してくれています。

参考になる内容をご紹介しますね。

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細かく記憶するのは女性の方？！

 
 
昔のことを昨日のことのように
鮮明に覚えているのは「女性」かもしれません。

男性の中では
「よくそんなに前のことを細かく覚えているなぁ・・・」
という思いをしたことがあるのではないでしょうか。

ではなぜ女性は、
細かいことをよく覚えているのでしょうか。

以下のような記述があります。

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「脳の老化」を招くNG習慣とは

年齢を重ねていくと、
だんだん記憶力の衰えを実感するものですね。

以前は簡単に覚えられたのにとか、
記憶をすぐ取り出すことができたはずなのに・・・などなど。

あれ、これの指示語が多くなっていくなど、
ある程度は仕方ない話なのかもしれませんね。

これらの状況をさらに悪化するNG習慣があるようです。

それにより、記憶力の低下や脳の衰えを
加速させてしまう恐れがあるということ・・・。

なるべくいつまでも衰えない脳を維持するために、
次の習慣は避けた方がいいようです。

興味深い記事として参考にしてみてはいかがでしょうか。

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記念日を忘れるのは「男女の脳の違い」？！

女性にとって、
誕生日や結婚記念日、また何かを始めた日など、
大切にしたい記念日がありますね。

これは大切な思い出であり、
覚えておきたいと思うのは、
女性に限らないことと思います。

でも現実には、女性に比べて男性の方は
忘れている傾向があるかもしれませんね。

愛情が足りない？？と思われがちですが、
実はそれにはどうも理由あるようです。

記憶を高めるアロマとは

私たちが感じる「五感」の中で、
唯一脳にダイレクトに作用するのは、「嗅覚」です。

「嗅覚」以外の感覚は
脳の中での電気信号で受け取っているので、
ダイレクトに脳に作用して臭いを感じるということは
とても意味のあることです。

ということで、
今回は、記憶を少しでも高めるために
香りについて考えてみたいと思います。