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常時リミッターを外せない脳のしくみとは?!

常時リミッターを外せない脳のしくみとは?!

常時リミッターを外せない脳のしくみとは?!
 
 
火事場の馬鹿力という言葉を
聞いたことがあると思います。

 

「火事場の馬鹿力」とは、
普通の人間ではとても発揮できないような、
とてつもない力という意味で、
火災現場のような危機的状況で
人間はときに普段考えられないような力が
出せるものだという「ことわざ」です。

よく噛むことが記憶力低下を防ぐ?!

よく噛むことが記憶力低下を防ぐ?!

よく噛むことが記憶力低下を防ぐ?!
 
 
子供の頃、食事の時に父母から、
よく噛んで食べなさい! と
言われたことがありませんでしたか?

ポジティブ思考で脳活性化?!

ポジティブ思考で脳活性化?!

ポジティブ思考で脳活性化?!
 

「スーパーエイジャー」
という言葉をご存じですか?

 

年を重ねても尚、
若い頃の記憶力を保つことができている
高齢者の方たちです。

 

そういえばあの人はそうかも・・・
と思われる方が
回りにおられるかもしれませんね。

記憶力は海馬の弾力性でアップする?!

記憶力は海馬の弾力性でアップする?!

記憶力は海馬の弾力性でアップする?!
 

運動の重要性はいろいろ言われていますが、
以前のメルマガでも書きましたが、
運動によって、「抗ストレス作用」を持つ
「GABA」放出量が多くなります。

 

日々抱える不安やストレスを
抑制してくれるわけですね。

ピアノを弾くと頭が良くなる?!

ピアノを弾くと頭が良くなる?!

ピアノを弾くと頭が良くなる?!
 
 
音楽には、心をリラックスさせ、
脳を刺激して活性化し、
集中力が高まると言われています。

 

脳への情報は80%が
五感の中の「視覚」から送られています。

甘味飲料は記憶力を低下させる?!

甘味飲料は記憶力を低下させる?!

甘味飲料は記憶力を低下させる?!
 
 
脳が働くには、
酸素とブドウ糖が必要と言われます。

 

そのため、頭が疲れた時に、
チョコレートを食べたりしませんか?

 

なんでも過ぎたるは及ばざるごとし・・・で
思わぬ弊害が起こるようです。

記憶のための復習のタイミングとは?!

記憶のための復習のタイミングとは?!

記憶のための復習のタイミングとは?!
 

みなさんは
「エビングハウスの忘却曲線」
というのを聞いたことが
ありますでしょうか?

 

私たちの脳は、
勉強したものを復習しないと
どんどん忘れていくのですね。

勉強時の記憶の効率は「うさぎタイプ」がいい?!

勉強時の記憶の効率は「うさぎタイプ」がいい?!

勉強時の記憶の効率は「うさぎタイプ」がいい?!
 

私は記憶術と並行して
速読術を教えていますが、
これには共通点があります。

 

速読を身に着けたいと思うのなら、
まず重要なことは、
トレーニング中は、
本の内容を理解するということよりも
スピードをあげるということです。

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