私たちの認知機能は
50歳頃より徐々に低下をはじめ、
55歳頃から低下の現象が
みられるようです。

このためには、
40代からの認知症予防が
必要だといわれています。

日々の食べ物によって
私たちの身体は作られているわけですが、
何を食べているかによっても、
脳への影響は大きいのです。

私たちは日々生活する中で、
いろいろな方々と出会い、
それらを通じていろいろなことを感じ、
思い、悩み、日々成長させて頂いています。

その個人個人の違い、
特に価値観においては、
それぞれが過ごしてきた家庭環境とか、
教え、教育などによって、
だいぶ違いを感じると思います。

最近「朝活」という話題が
多くなっていますね。

会社に行く前に
何か活動をしてからというスタンスで
時間を朝から有効に使うということでしょう。

なぜ朝活が注目されているのでしょう。

最近は、本が電子書籍化されることが
多くなってきました。

どちらが読みやすいというのは、
人それぞれ違うでしょう。

電子書籍という
デジタル化された状態になると、
実際に便利な点がいくつか挙げられます。

たとえば

年々、歳を重ねていくと
記憶力が低下していくのを
感じることが多くなりますね。

昔はもっと記憶が良かったのに・・・
とか思われる方は多いでしょう。

「歩きスマホは危険！」
「スマホは他のお客様の
ご迷惑にならないよう・・・」

最近よく耳にしますね。

駅にも最近は
貼り紙してあるのが目に留まります。

 
これは“歩きスマホ”による
事故が増え社会問題になっている
ということでしょう。

私たちは日常の中で、
数字をたくさん使うことや、
同時に覚えなくてはならないことが
数多くありますね。

私が主催する
（社）日本記憶術協会での
2日間の集中講座でも
約１００桁の数字を覚えてもらいます。

１００桁というと
そんなに？？と驚かれると思いますが、
暗記しないでイメージと
ストーリー性を持って覚えていくので
思ったよりも簡単に楽しく覚えられます。

健康のために
ランニングをしている方は
案外多いと思います。

その健康に期待することは、
体脂肪を減らすことや
体重をコントロールすることが
多いのではないでしょうか。