メルマガ登録

ウェブの能力と脳力を最大限に高めるヒントをお届け! 365日スマホで学べる! 起業家Web戦略メールセミナー

最近の記事

睡眠は記憶定着だけでなく心も癒す?!

睡眠は記憶定着だけでなく心も癒す?!

睡眠は記憶定着だけでなく心も癒す?!
 

記憶の定着には、
睡眠のノンレム睡眠と
レム睡眠が深く関わっています。

 

ノンレム睡眠とレム睡眠は
約90分かけて入れ替わり、
これを一晩で約4~5回繰り返します。

和食は認知症予防にいい?!

和食は認知症予防にいい?!

和食は認知症予防にいい?!

 
「和食」が2013年12月、
ユネスコの世界無形文化遺産に
登録されました。

 

和食は季節感を大切にし、
その時季に食べることを重視します。

 

四季折々の食材を基本にした、
旬のものを戴くことで、
その食材の持つパワーを戴いてきました。

 

和食が世界的に人気があるのは、
「健康に良い」ということでしょう。

花粉が海馬を活性化する?!

花粉が海馬を活性化する?!

花粉が海馬を活性化する?!
 

最近はアレルギー鼻炎という方々が
増えているように思います。

 

特に花粉が飛ぶころになると、
ズバリ、
花粉症で悩まされる方も
多いのではないでしょうか。

楽しむことで記憶力がアップする?!

楽しむことで記憶力がアップする?!

楽しむことで記憶力がアップする?!
 

記憶力のピークは
17歳~20歳と言われていますが、
それ以降でもどんどん伸びていくのは
何でしょう?

 

それはイメージ力ですね!

 

イメージ力は経験によって
どんどん伸びていくわけですが、
だいたい70歳くらいまで伸びるそうです。

男性脳と女性脳の特徴とは?!

男性脳と女性脳の特徴とは?!

男性脳と女性脳の特徴とは?!
 

男性脳と女性脳との構造の違いは、
脳の大きさの他に、
左右の脳を結ぶ神経の束である
脳梁にも違いがあるといわれています。

 

脳梁とは、
左右の大脳皮質をつなぐ神経線維の束で、
言語や知能といった
情報が流れる通信回路の役割を
果たしている部分です。

長期記憶がアップする時間は?!

長期記憶がアップする時間は?!

長期記憶がアップする時間は?!
 

私たちの身体には
一定のリズムがあります。

 

サーカディアンリズムとか、
または一般的に
体内時計ともいわれています。

 

これは体中の細胞に存在している遺伝子で、
1日のリズムを作り出しているのです。

日本語と英語では、脳内ネットワークが違う?!

日本語と英語では、脳内ネットワークが違う?!

日本語と英語では、脳内ネットワークが違う?!
 

英語をはじめ、
いろいろな外国語の習得のために、
勉強している方々はとても多いと思います。

 

私が主催する
日本記憶術協会で学ぶ方々にも、
やはり語学を身につけるために
通っているという方がおられます。

 

1か国語に留まらず、
一度にたくさんの外国語を
習得するためという場合もあります。

 

日本社会でも、
文部科学省が英語教育の低年齢化を進め、
小学校3年生から英語教育を
スタートすることが決まっています。

 

そんなわけで、
ますます英語学習に
力が入っていくものと思われます。

中年期の運動が脳の萎縮を抑える?!

中年期の運動が脳の萎縮を抑える?!

中年期の運動が脳の萎縮を抑える?!
 

中年期というと
仕事の責任も重くなって
忙しい環境になることも
多々あるでしょう。

 

そんな時期に運動をする人と、
しない人では、
20年後の脳の萎縮率が大きく異なるという
研究結果が発表されました。