メルマガ登録

ウェブの能力と脳力を最大限に高めるヒントをお届け! 365日スマホで学べる! 起業家Web戦略メールセミナー

最近の記事

認知能力に効果があるのは何?!

認知能力に効果があるのは何?!

認知能力に効果があるのは何?!
 
 
ヨガ・瞑想の効果が言われている昨今、
認知機能には、
脳トレをする方が効果的か、
それともヨガ・瞑想が効果的なのか・・・

 

これを比較したUCLA
 (カリフォルニア大学ロサンゼルス校)
による実験が掲載されています。

記憶の取り出し方とは・・・

記憶の取り出し方とは・・・

記憶の取り出し方とは・・・
 
 
記憶力のピークは
20歳くらいともいわれていますが、
その後は徐々に覚えにくくなったり
さっき覚えたことを
すぐ忘れるなどの
現象が起こってきます。

姿勢と疲労の関係性とは・・・

姿勢と疲労の関係性とは・・・

姿勢と疲労の関係性とは・・・
 

毎日の生活、仕事の中で、
ずっと座りっぱなしでの時間を
過ごしていること、
多くありませんか?

 

ずっと同じ態勢で座っていることが
身体の疲労を増加させている・・・
腰に負担がかかったり、
腎臓の機能が落ちたりと
何かとリスクが多いようです。

 

でも仕事は放りだせないし・・・

 

何か得策はないのでしょうか?

 

最新の疲労医学で
解明されている内容が興味深いです。

 

 

スマホは脳に影響する?!

スマホは脳に影響する?!

スマホは脳に影響する?!
 

現代社会の中で、
スマホは無くてはならないものの
一つになりつつあります。

 

マルチタスク機能によって
活用頻度が増しました。

 

とても便利なスマホですが、
私たちの脳にとって、
どのような影響があるのでしょうか?

 
▼    ▼   ▼ 

瞑想で記憶力、学習能力が上がる?!

瞑想で記憶力、学習能力が上がる?!

瞑想で記憶力、学習能力が上がる?!

 

最近は瞑想をしている方々が
増えているようですが、
ビジネスにおいても集中力や的確な判断力、
記憶力が上がるなど、
効果をあげているようです。

 

そういう私も生活に取り入れています。

記憶術の元祖「シモニデス」の記憶術とは・・・

記憶術の元祖「シモニデス」の記憶術とは・・・

記憶術の元祖「シモニデス」の記憶術とは・・・
 
 
記憶する方法としての記憶術は
いつから始まっているのか、
ふと考えてみたこと、ありますか?

 

実は古代ギリシアの
シモニデスが開祖といわれています。

脳に良い食べ物とは?!

脳に良い食べ物とは?!

脳に良い食べ物とは?!

 
私が主催する日本記憶術協会の
トップページの動画の中に、
脳に良い食べ物を5種類
紹介しています!

 

もちろんその記憶の仕方の
解説付きですが・・・

http://www.kioku.or.jp/

売れる曲と脳活動の関係は?!

売れる曲と脳活動の関係は?!

売れる曲と脳活動の関係は?!
 
 
音楽を聴くことで元気になったり、
癒されたり、郷愁にふけったりと、
音による感情への影響は
大きいものがあります。