夜食は記憶に悪い？！

仕事の残業で夜中に食べることや、
試験勉強を遅くまでしていて夜食を食べるなど、
そんな習慣がダイエットを必要とする場合があると思います。

無理のない範囲の空腹状態を保つことは、
実はダイエット意外に記憶力が上がるということが
わかってきています。

以下がその興味深い参考記事です。

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記憶を引き出すスピード法とは？！

私のスクールでは記憶術の他にも
速読（楽読）を教えています。

楽読なので、楽しく、楽に読むというのが趣旨なのです。

でもこれはれっきとした速読です。

２４回で速読（楽読）のやり方を身に着けていくわけですが、
速読は当然早く目を動かして早く文字を見なくては、
早く読めないわけです。

そのためには右脳を働かせて、
全体の内容をイメージでつかめるように
トレーニングしていきます。

記憶に残る読書法とは？！

本を読むときに、少しでも記憶に残るように読めれば・・・
と思いますよね。

そのためには、
私たちの頭の中にどのように記憶がされていくか、
記憶の仕組みを知る必要があります。

すぐ忘れる記憶と長く残る記憶の違いとは？！

試験前の一夜漬けのように、
早く覚えたことはすぐ忘れてしまいますが、
自転車の乗り方のように
時間をかけて練習したことはずっと覚えています。

この短期と長期の運動記憶が、
脳内で異なる場所に保存されるわけですが、
この画像を捉えることに成功したことを
東京大学が発表しました。

以下はその画期的な内容の記事です。

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お酒の飲み過ぎは脳を縮める？！

今年も１２月残り少なくなり、
恒例のクリスマスや忘年会などイベントが多い時期になりました。

みんなで楽しく飲む機会もそれぞれ増えることでしょう。

ここで気になるのは食べ過ぎ・飲み過ぎですね。

年末・年始は特に食べ過ぎて
あとでダイエットに苦労したり、
飲み過ぎて失敗したりとそれも気になることです。

男性脳と女性脳の違いが認識の違いを生じる？！

日々の生活の中で
男女の考え方の違いを感じることが
多々あると思います。

おおよそ男性の方が
論理的で説明がつかないことは
あまり受け入れ難い傾向があったり、
女性の方が
感覚で理解できてしまうので、
あれ、それ、これ、などの指示語などでも
話が通じてしまったりします。

この違いは何でしょうか？