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「昼寝」は記憶力を良くする?!

「昼寝」は記憶力を良くする?!

「昼寝」は 記憶力を良くする?!

赤ちゃんは寝ている時間が多いですよね。

寝ながら笑っていたり、いろいろな顔を見せます。

見ていると本当に飽きないものです。

そんな時、何を夢みているのかしら・・・
など思ってしまいますね。

以前にも書いたように、
赤ちゃんはα波を出しているので、
ついつい抱っこしたくなったり、
ずっと見ていたい衝動にかられます。

 

そんな乳児期における、情報の記銘・記憶は、
日中のたくさんの昼寝の間に行われている

という新たな研究結果が発表されました。

記憶力を伸ばすには・・・

記憶力を伸ばすには・・・

記憶力を伸ばすためには・・・

 

私たちは、毎日、目・耳などの五感を通して、
自分で意識しているかどうかにかかわらず、
毎日たくさんの情報を集めています。

 

そしてその情報は記憶として海馬に置かれます。

 

可愛がりすぎると嫉妬深い子になる?!

可愛がりすぎると嫉妬深い子になる?!

可愛がりすぎると嫉妬深い子になる?!

絆で結ばれる・・・というのはとても大事ことですし、
幸せなことです。

 

特に寂しい時は、何かに繋がっていたい、

と感じることもあるでしょう。

 

私達の身体内部でとても大切な働きをしているものに
ホルモンがあります。

 

このホルモンにも「絆ホルモン」と呼ばれるものがあります。

ではそれは何か?

人の名前を覚えるには?!

人の名前を覚えるには?!

人の名前を覚えるには?! 

 

「あれっ、この人の名前、なんだっけ?
顔は覚えているのに思い出せない!」

「顔と名前が一致しない」

そんなことってありますよね。

こんな声が記憶術を教えていると
よく聞かれます。

仕事でたくさんの人に会う人にとって、
お得意先の顔と名前が覚えられないのは致命的。

 

「顔と名前がなかなか一致しなくて」というのは、
よくある悩みですが、ビジネスの面ですと
欠点になってしまうこともあります。

私たちの脳の仕組みとして、
似たような情報はひとくくりにされてしまい、
個々の情報を忘れてしまうということがあります

メモをとると記憶は?!

メモをとると記憶は?!

メモをとると記憶は?!

 

何かを身につけたい時はメモを取ると
効率良く学べるというのは、みんな承知していることです。。

でもメモを取ったからといって、
その内容をきちんと記憶しているかといったら、
そうとは限りません。

 

メモを取るということが、
いわば松葉つえのような役割を果たし、
書いてあるから安心ということで、あとからそれについて、
何も思い出せない自分に気づく、といったことが
多々あります。

カナダのマウント・セントビンセント大学の
Michelle Eskritt氏とSierra Ma氏は、

「メモを取った場合の脳の働きに関する研究」
を行っています。

 

その研究結果によると、、、

スマホの利用で脳に変化が・・・

スマホの利用で脳に変化が・・・

スマホの利用で脳に変化が・・・

スマートフォンが普及して
タッチスクリーンによる操作が中心になり、
指の動きはより複雑になりました。

 

これが脳の働きに
何らかの影響をおよぼしているのかどうか?

興味ありますよね。

興味深い記事をご紹介いたします。