記憶に残る読書法とは？！

本を読むときに、少しでも記憶に残るように読めれば・・・
と思いますよね。

そのためには、
私たちの頭の中にどのように記憶がされていくか、
記憶の仕組みを知る必要があります。

すぐ忘れる記憶と長く残る記憶の違いとは？！

試験前の一夜漬けのように、
早く覚えたことはすぐ忘れてしまいますが、
自転車の乗り方のように
時間をかけて練習したことはずっと覚えています。

この短期と長期の運動記憶が、
脳内で異なる場所に保存されるわけですが、
この画像を捉えることに成功したことを
東京大学が発表しました。

以下はその画期的な内容の記事です。

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お酒の飲み過ぎは脳を縮める？！

今年も１２月残り少なくなり、
恒例のクリスマスや忘年会などイベントが多い時期になりました。

みんなで楽しく飲む機会もそれぞれ増えることでしょう。

ここで気になるのは食べ過ぎ・飲み過ぎですね。

年末・年始は特に食べ過ぎて
あとでダイエットに苦労したり、
飲み過ぎて失敗したりとそれも気になることです。

男性脳と女性脳の違いが認識の違いを生じる？！

日々の生活の中で
男女の考え方の違いを感じることが
多々あると思います。

おおよそ男性の方が
論理的で説明がつかないことは
あまり受け入れ難い傾向があったり、
女性の方が
感覚で理解できてしまうので、
あれ、それ、これ、などの指示語などでも
話が通じてしまったりします。

この違いは何でしょうか？

五感を使うと記憶が定着しやすい！

私の主催する(社）日本記憶術協会 記憶術講座では、
数字１００桁、英単語、歴史の年号、言葉を記憶していくなど、
やり方と実践を教えています。

前回のメルマガでもお話ししましたように、
言葉に出して音読することによる記憶効果がある
ということがわかりました。

音読が黙読と異なる点として、
音読は自分の音声のフィードバックを受けることと、
口を動かす構音運動を行うこと、

つまり・・・
口の筋肉を動かす運動野と
五感を使うところの聴覚を使うことでしょう。

構音活動が語順の情報を
ある程度保持する役割を持つとしています。

以下同じような参考になる情報記事を紹介いたします。

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