ストレスで物忘れが悪化する？
私たちは日常生活の中で、
日々いろいろなストレスを感じています。
皆様はいかがでしょうか？
ストレスとは、その人自身、気になることです。
気になると、その事ばかりが、頭を占領してきます。
イェール・ストレス・センターの
代表を務めるシンハ博士は
「ストレスは、コルチゾール、アドレナリン、ペプチド、
それにその他のホルモンや化学物質から成る
複雑なシステムで、われわれの反応や適応を促進し、
体がストレスのない状態に戻るのを手助けする」
と話しています。
みなさんはこんなことありませんか？
最近物忘れが多くなってきたなぁ、とか、
すぐ忘れてしまう、とか
以前より物覚えが悪くなってきた、など。
ちょっと心配になります。
日本は高齢者社会になってきているため、
“アルツハイマー大国日本”ということも言われています。
４人に１人の割合が認知症ということ。
すぐ忘れてしまうなどの症状が出てくると、
自分は大丈夫かと不安になりますよね。
認知症は大脳がつかさどる認知機能が
低下する病気です。
認知機能とは、
「見る・聞く・嗅ぐ・味わう・触る」などの
五感を通して脳に入る情報から、
自分の置かれている状況を認識したり、
言葉を自由に操ったり、計算するなど
知的機能を総称する概念です。
この認知機能が低下して、
人の手助けが必要になる状態になることを
「認知症」と言います。
それでは
この認知症と物忘れとの違いは何なのでしょうか？
ＢＧＭが記憶に及ぼす影響とは・・・
私たちの生活環境の中では、
いたるところで音楽がながれていますね。
積極的に聞こうと思っているかどうかにかかわらず、
自動的に入ってきています。
この音楽が記憶するときにどんな影響を及ぼしているのか・・・
このたび、年齢による差を調べた検証結果が報告されています。
若者と高齢者では異なる結果になっています。
この興味深い記事は以下のようです。
賢く、短時間でできる勉強法とは・・・
勉強は、なるべく効率的にできたらいいですね。
誰もがそれを望んでいると思います。
辛い詰め込み学習に2度と挑まなくても済むよう、
学習における最大の秘訣のいくつかを
Pierce Collegeの心理学教授である
Marty Lobdell博士は共有してくれています。
参考になる内容をご紹介しますね。
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細かく記憶するのは女性の方？！
昔のことを昨日のことのように
鮮明に覚えているのは「女性」かもしれません。
男性の中では
「よくそんなに前のことを細かく覚えているなぁ・・・」
という思いをしたことがあるのではないでしょうか。
ではなぜ女性は、
細かいことをよく覚えているのでしょうか。
以下のような記述があります。
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記念日を忘れるのは「男女の脳の違い」？！
女性にとって、
誕生日や結婚記念日、また何かを始めた日など、
大切にしたい記念日がありますね。
これは大切な思い出であり、
覚えておきたいと思うのは、
女性に限らないことと思います。
でも現実には、女性に比べて男性の方は
忘れている傾向があるかもしれませんね。
愛情が足りない？？と思われがちですが、
実はそれにはどうも理由あるようです。
