頭痛（群発頭痛）とは
片頭痛と同じく機能性頭痛の1つです。
短時間、片側の目の奥が針でさされるような強い痛みや、
目の充血や涙などの症状があらわれる頭痛です。
原因ははっきりしていませんが、
顔の感覚を脳に伝える神経が何らかの原因で
誤った情報を受けとり、目の奥にある動脈が炎症を起こし
激しい頭痛を引き起こすともいわれています。
20～30代の男性に多くみられる
慢性的に繰り返す頭痛のひとつです。
頭痛の発作は数週間にわたって続きますが、
その後まったく発作のない時期が数カ月から
数年間続きます。
このようにある時期に集中して発作が
頻発するために、“群発”頭痛と呼ばれています。
片頭痛と異なり、遺伝性はまれです。
群発頭痛も片頭痛と同様に、「血管性頭痛」であり、
脈拍に一致した痛みがあることは分かっています。
とくに内頸動脈（目の後ろにあり、脳を養う太い血管）が
腫れて痛むためだと考えられています。
片頭痛と異なるのは、群発頭痛の場合は顔面が
赤くなったり目の結膜が充血したり、
瞳孔の小さくなったりする点といわれています。
１、疲労や睡眠不足
疲れが溜まっていたり、十分な睡眠が
とれていないことがきっかけで、頭痛の発作が
起こることがあります。
２、体内時計の関与
就寝後や明け方など、一定の時期の決まった時刻に
痛みを感じることから、何らかの理由で
体内時計に狂いが生じ痛みを感じるのでは
ともいわれています。
３、アルコールによる血管拡張
群発頭痛は、決まった期間に起こることが多く、その時期にアルコールを摂取すると、必ずといっていいほど頭痛を誘発します。これは、アルコールによって血管の拡張が促されるのが原因ではないかといわれています。
頭痛（群発頭痛）の症状
１、目の奥がえぐられるような痛み
目の奥がえぐられるような強烈な痛みが起こり、
立っていられなくなります。
痛みは片側にのみあらわれることがほとんどで、
痛みのある側の目は赤く充血し、
涙が出てまぶたが垂れ下がることもあります。
また、鼻水や鼻づまり、額に汗をかくなどの
症状をともないます。
２、決まった時期、時刻に痛む
群発頭痛は、 年中行事のように、1年のうち、
群発期と呼ばれる決まった期間に起こります。
痛みは15分～3時間続き、数週間～数ヵ月間、
毎日同じ時間帯に痛みます。
頭痛が起こる時間帯は、睡眠中が多いといわれています。
一度発作が治まると、半年～数年間発作は鎮まります。
３、痛みの5分ほど前に起こる前兆
目のかすみ、首の張りといった前兆が
みられることがあります。
日常生活でできる予防法
１、群発期はアルコールを控える
群発期間中、少しでもお酒を飲むと、
決まった時刻以外にも痛みがあらわれる場合が
あります。
群発期にはアルコールは絶対に控えましょう。
２、飛行機など気圧の低い場所は避ける
飛行機に乗ると、群発頭痛が起こるという人が
少なくありません。
これには、気圧の変化や体内時計が
関係していると考えられています。
３、群発期はシャワーですませる
お風呂につかると、血管が拡張し、
群発頭痛が始まったり、激しさを増す場合があります。
シャワーですませるなどして、頭痛を防ぎましょう。
対処法
１、まず病院で診察を受けましょう。
群発頭痛は日常に支障をきたすほどの
強烈な痛みがあります。
２、群発頭痛を起こしやすい人は、
喫煙を止めるのがいいようです。
飲酒と群発頭痛に関係していそうな食物は、
避ける必要がある場合があります。
群発頭痛が起きてしまったら、
早い段階で酸素を吸入するのが効果的です。
酸素を多く吸うと、頭部の動脈が収縮して
痛みが和らぐと思います。
純度100％の酸素を毎分7リットル、
約10～15分吸入しましょう。
いつどこで頭痛が起こるか分からない場合は、
携帯用の酸素缶も市販されているので
常備したいですが、1本には約5分間分の酸素しか入っていないので、
1本では不十分かもしれません。
群発頭痛はとての辛いものがあると思いますが、
参考にして頂けましたら幸いです。
