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視野が狭くなっていませんか? 【記憶のまめ知識】vol.4

視野が狭くなっていませんか? 【記憶のまめ知識】vol.4

 

だれにでも簡単!

「元気が出る記憶術」 

(社)日本記憶術協会代表 近藤祐子です。

 

 

周辺視野能力が低いと

視野の狭さは目の使い方だけでなく

心の視野 にも関係があるんですよ。

 

知ってましたか?

 

 

視野が狭いと・・・

 

確認を怠ったり、判断も狭まってしまい
作業効率が悪くなったりします。

 

 

 

 

本を読んで目が疲れる方は、

 

読んでいるポイントに焦点をしぼっています。

 

他の文字が入ってくると目障りなので
無意識に視野を狭めているのです。

 

 

 

 

全体を見ること!
これは意識することで出来るようになります。

 

 
視野に入っているのに見えていないのは

「意識をしていない」ことが原因です。
 

好きなものって自然と目に飛び込んできませんか?
ポルシェに乗りたい人は行き交う車の中から

 

パッとポルシェが目に飛び込んできますよね。
そしておのずと情報も入ります。

 

 

 

 

そこで視野を広げるポイントをいくつか
述べたいと思います。

 

*興味をもつ
*友人を増やす
*人の意見を聞く
*視野の広い人を観察する
*思いやりをもつ

 

 

 

心の周辺視野が広がると

 

自分のやるべきことがわかるようになり

 

人に対する接し方も変わってきます。

 

 

 

視野が広がると日常や仕事、人間関係にも
とても役立ちます。

 

 

 

今日から視野を意識してみませんか。

今まで気にし過ぎていたことが、

ちょっと軽くなるかもしれませんよ。

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忘れないための秘訣とは?  【記憶のまめ知識】vol.1

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だれにでも簡単! 

「元気が出る記憶術」

(社)日本記憶術協会代表 近藤祐子です。
 
もの覚えが悪くなっちゃった・・・
覚えたと思ったら、そばから忘れてしまって・・・
こんなこと日常で起こってませんか?
忘れないようにするには秘訣があります!
それは・・・
強い印象を作りあげる
ということです。
記憶する時の脳は、どうなっているかというと
眼から入った情報はまず扁桃体(へんとうたい)という
“快”または“不快”の感情を判断する脳を通過します。
次に短期記憶を担当する海馬に
それが伝わることで
記憶が定着するのです。
ということは感情に強い印象があることですが、
はっきりとした記憶に残る→忘れにくい
ということになりますね。
これで記憶する方法が、私が提唱している
記憶術メソッドです。
感情(心)と脳 は強い結びつきがあるんですね。
なので私のメソッドは「ブレインハートアクティブメソッド
つまり「脳と心の活性メソッド」として
商標登録出願済みです。
感情に強い印象ということには
右脳が深くかかわってきます。
次回はこの右脳に注目して、
「なぜ右脳に注目すると、感情に訴えかけ強い印象となるのか?」
その記憶のしくみを
お話ししたいと思います。
明日のメールをお楽しみに    \(^^)/

右脳トレーニングをすると何が変わる?!【記憶のまめ知識】vol.2

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誰にでも簡単!

「元気が出る記憶術」

(社)日本記憶術協会代表 近藤祐子です。

 

右脳トレーニング 

感性が豊かになると・・・                  

 

前回、記憶にはっきり定着するのには、

脳の扁桃体が関わっていることをお話ししました。

 

強い印象が記憶の定着にかかわるということでしたね。

 

これには右脳が関係してきます。

 

では右脳の働きって何でしょうか?

 

まず左脳との違いということになります。

左脳は言語脳、理論・理屈のロジックに対して

右脳はイメージ脳、芸術脳で、

直感的・空間的・無意識的・ビジョン的等々です。

 

さらに右脳は全体性・俯瞰的に見ることができるなので、

全体を把握する力がついてきます。

 

これは仕事にも生かせそうですよね!

 

右脳のはたらきをみても理論的というより

感覚的ということがいえます。

感受性・感性が高まるということですね。

 

ですから、感情豊かになって、印象深く受け取る

ためには、右脳が活発の方がいいようですね。

 

感情に強い印象 → 印象深いビジョン → イメージの形成

という流れは右脳が活性化されると

スムーズに脳の中で行われることになります。

 

これが記憶の定着、記憶をわすれない秘訣!

右脳のはたらきにも鍵がありますね。

 

次回はさらに

右脳と頭の回転の速さって

関係あるの?ということについて

お話ししていきたいと思います。

 

お楽しみに(^^)/