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勉強の効率をアップするには!?

勉強の効率をアップするには!?
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勉強の効率は誰もがあげたいと願ってますね。
 
特に受験生はなおさらかもしれません・・・
 
 
勉強の効率をアップするポイントは集中力です
 
 
 
集中力を発揮できればおのずと、
 
記憶力や思考力も上がり、
 
判断も洞察力といったものも最大化されます。
 
 
 
 
ここでは勉強の仕方ではなく、
その環境面についてのお話をしたいと思います。
 
 
 
自宅で勉強していると、
様々な誘惑がありついつい自分に甘くなって
しまいますね。
 
 
そこでより勉強出来る環境を作るために
場所を変えてみましょう!
 
 
たとえば静かな図書館に行く
または、喫茶店・・・
 
 
 
今は結構人が多いところでないと集中して
勉強できない・・・
とか、言われる方も多いですね。
 
 
家の中でいうならば、居間・リビングの方が
いいということでしょうか。
 
 
記憶術の立場から言えば、
人が大勢いるところでの勉強は
五感に刺激があり、思い出す付箋が多い
ということがいえるかもしれません。
 
http://kioku.or.jp
 
 
座った場所からの風景、人の動き、声など、
 
視覚・聴覚・嗅覚・味覚・触覚 など
 
いろいろ体験するきっかけが多いからです。
 
 
 
あの問題を解いているとき、こうだった!
とか、勉強の内容の記憶とその時の五感で感じたもの
これが、一致して記憶の脳に入っていく、
ということですね。
 
 
 
また、周りにも同じように勉強している人が
いっぱいいることで「勉強スイッチ」が入りやすく
なります。
 
このように
 
記憶にかかわる、海馬にある「場所ニューロン」が
活発に作動することによって、
活性化すれば記憶も集中力も高まります。
 
 
 
以前、集中力については、脳波と関連づけてお話ししました。
 
https://www.agentmail.jp/usr/?m=stepmailcontents&r=detail&p=287&s=136&i=23
 
「集中力」とは、
今、自分が求めている事に、フォーカスすることです。
 
 
集中力・・・
これは何をやるにも必要になってきますね。
 

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