勉強の効率は誰もがあげたいと願ってますね。
特に受験生はなおさらかもしれません・・・
勉強の効率をアップするポイントは集中力です。
集中力を発揮できればおのずと、
記憶力や思考力も上がり、
判断も洞察力といったものも最大化されます。
ここでは勉強の仕方ではなく、
その環境面についてのお話をしたいと思います。
自宅で勉強していると、
様々な誘惑がありついつい自分に甘くなって
しまいますね。
そこでより勉強出来る環境を作るために
場所を変えてみましょう！
たとえば静かな図書館に行く
または、喫茶店・・・
今は結構人が多いところでないと集中して
勉強できない・・・
とか、言われる方も多いですね。
家の中でいうならば、居間・リビングの方が
いいということでしょうか。
記憶術の立場から言えば、
人が大勢いるところでの勉強は
五感に刺激があり、思い出す付箋が多い
ということがいえるかもしれません。
http://kioku.or.jp
座った場所からの風景、人の動き、声など、
視覚・聴覚・嗅覚・味覚・触覚 など
いろいろ体験するきっかけが多いからです。
あの問題を解いているとき、こうだった！
とか、勉強の内容の記憶とその時の五感で感じたもの
これが、一致して記憶の脳に入っていく、
ということですね。
また、周りにも同じように勉強している人が
いっぱいいることで「勉強スイッチ」が入りやすく
なります。
このように
記憶にかかわる、海馬にある「場所ニューロン」が
活発に作動することによって、
活性化すれば記憶も集中力も高まります。
以前、集中力については、脳波と関連づけてお話ししました。
https://www.agentmail.jp/usr/?m=stepmailcontents&r=detail&p=287&s=136&i=23
「集中力」とは、
今、自分が求めている事に、フォーカスすることです。
集中力・・・
これは何をやるにも必要になってきますね。
