スマホは脳に影響する？！
現代社会の中で、
スマホは無くてはならないものの
一つになりつつあります。
マルチタスク機能によって
活用頻度が増しました。
とても便利なスマホですが、
私たちの脳にとって、
どのような影響があるのでしょうか？
▼ ▼ ▼
イギリスで行われた研究により、
スマホの画面で
アプリを頻繁に変えている人は、
そうでない人に比べて、
脳の灰白質（かいはくしつ）という部分が
少なくなっていたそうです。
灰白質は、脳の神経組織のうち、
神経細胞の細胞が集まっている場所です。
この部分が少なくなると、
事物の認識や
感情をコントロールする力が低下したり、
うつ傾向になるという指摘もされています。
―スマホ依存は集中力も低下させる―
スマホのマルチタスクで主に行われるのが、
テキストを読む行為です。
実は、人間の脳はテキストを読むときには、
「浅い読み」と「深い読み」を
使い分けているとされています。
例えば、看板などの広告で
目に入る文字を読むのは、
「浅い読み」。
「浅い読み」は受動的な行為であり、
無意識にテキストが頭に入るものの、
記憶には残らないとされています。
スマホで読むテキストには、
この「浅い読み」が
大部分を占めているといわれています。
「浅い読み」ばかりに脳を使うと、
集中力が下がる原因となることが
指摘されています。
―nounow 2016.09.01―
▲ ▲ ▲
スマホの利用に関するアンケートによると、
スマホの1日における平均利用時間は、
全体で2～3時間だったのに対して、
スマホ依存を自覚している人では、
「7時間以上」と「5時間」が
それぞれ2割を超えるという結果。
スマホ依存性がさらに増えていく傾向の中、
脳や心の感情などへの影響を
意識することが必要ですね。
今日一日みなさまが幸せでありますように・・・
■ ■ ■ 編集後記 ■ ■ ■
【記憶力アップしたい方へ】
★ ９月度 記憶術体験レッスンの日程は
■9月12日（火） 19：30～21：00
■9月16日（土） 18：30～20：00
■9月21日（木） 19：30～21：00
■9月26日（火） 13：00～14：30
■9月30日（土） 13：00～14：30
お申しみはこちら
https://ssl.ac/kioku.or.jp/mail/form4.html
【２日間集中講座】
●前半：９月１６日（土）9：30～15：30
●後半：９月２３日（土）9：30～15：30
お申し込みはこちら
