笑顔は脳にとって報酬？！
記憶術を教えている中で
よく言われるのが、
名前が覚えられない・・・
仕事で会っているはずなのに、
顔が思い出せない・・・
名前と顔が一致しない・・・
など、
コミュニケーションする中で、
どうしても必要なのに、
すぐ忘れてしまうという方は多いようです。
これを克服するために、
記憶術集中講座を受講する方も
結構いらっしゃいます。
名前と顔を覚えるには、
実際覚えておこうという意識は
大切です。
そして、
顔全体のイメージをつかんでおくこと、
例えば、
顔の形がざっくりと
○型・□型・△型など
全体のバランスをみておくこと、
これは必要ですね。
それと、
私たちは顔を見るときにはどうしても、
相手の方の目をじっと見る癖があります。
これは特に
日本人はその傾向が強いようです。
これに対して、
欧米人は
顔全体をくまなく見る傾向があります。
日本人の表情は、
欧米人に比べると動きが小さく、
その小さな変化を読み取るように、
目に注目するのだそうです。
これは
文化による見方の違いのようですね。
顔を覚えて記憶するためには、
まず顔の中心の鼻あたりを見て、
顔全体の配置など
特徴を見る必要があります。
そうすることにより、
メガネをかけているのか、
耳を出しているのか、
唇の形は、
髪の長さはどの程度に、
などが見えてきます。
たぶん
これは似顔絵を描くときには
必要なことでしょうね。
これをトレーニングしていくと、
顔が覚えやすくなりますよ。
顔の表情に注目すると、
笑顔は脳にとって記憶に残りやすい
ということが言えます。
自分の顔に自信がないということでも、
笑顔はそんな悩みは
吹き飛ばしてしまうくらい
脳に影響があります。
とても興味深いのが以下の記事です。
▼ ▼ ▼
たくさんの人が並んでいる中で、
笑顔は目に付きやすく、
記憶されやすいと言われている。
これには脳の働きが関係している。
笑顔は脳にとって報酬として働く。
笑顔と名前との記憶には、
金銭的な報酬をもらうときに活動する
前頭葉にある眼窩前頭皮質が、
記憶に関わる海馬とともに働くのだ。
笑顔が報酬となるのは、
人の最大の特徴とも言える。
動物に
芸を教えこむときのご褒美はえさとなるが、
人では違う。
人間もご褒美に
ごちそうしてもらうこともあるが、
その目的はごちそうよりも、
周りにほめられることだろう。
ほめられることが
最高のご褒美で、
笑顔はその延長なのだ。
これは
「社会的な報酬」と呼ばれている。
相手の表情を見るとき、
顔のどこに注目するかが、
文化によって異なることもわかっている。
相手の表情を読み取るとき、
欧米人は顔をくまなく見るが、
日本人は相手の目に注目するそうだ。
これには、
表情のつくり方の違いが影響している。
欧米人の表情は
口角をしっかりと上に挙げて
大きく喜びを表現する。
対して、
日本人はにっこりと
自然な表情をつくり出す。
日本人の表情は、
欧米人に比べると動きが小さく、
その小さな変化を読み取るように、
目に注目するのだ。
文化による見方の違いは、
１歳未満の小さい頃から
始まっていることもわかっている。
本当は機嫌かいいのか、
悪いのか。
どう思っているのか。
コミュニケーションは、
話しながらも
相手の表情を伺うものだ。
もちろん
相手もこちらの表情を見ているだろう。
そのとき、
笑顔でいるのと仏頂面でいるのでは、
相手に与える印象も大きく変わる。
言葉だけでなく、
顔の表情でも自分を表現していて、
意思を相手に伝えていることを
忘れてはいけない。
―新刊JP 2016年7月23日―
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脳にとっても
笑顔は報酬として
記憶に残るということで、
コミュニケーションが下手と思っている方は
ぜひいつも笑顔を意識することで、
相手に及ぼす影響は変わってくるでしょう！
笑顔をみて
いやな思いを持つ人はいないでしょうから。
大脳辺延系にある
感情の脳である扁桃体は、
やはり笑顔を記憶すると言われていますので、
記憶がなくなってきても、
その人の笑顔は記憶に残っていると言います。
これを機に
「笑顔」にもう一度意識して
毎日を自然な笑顔で過ごしたいものです。
今日一日みなさまが幸せでありますように・・・
■ ■ ■ 編集後記 ■ ■ ■
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