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目の動きと脳との関係

目の動きと脳との関係
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目の動きと脳との関係は・・・

 

脳に影響するものはいろいろありますが、目の影響もかなりありますね。

 

目の神経は脳との距離が近いため、
目の動きが脳に多大なる影響があると思えます。

 

たとえば、私は薬剤師という立場上、よくヘルペスの患者さんをみかけました。
いわゆる帯状疱疹です、

 

これが目の近くにできると、すぐ入院なんですね。
なぜか?

ウイルスが目から脳の方にいってしまうと
大変なことになるからです。

 

このように目と脳は距離的にも近いという関係からも、
お互い影響を及ぼし合っているようです。

 

私の速読(楽読)スクールでは、レッスンの時に必ず、
眼筋トレーニングを行っています。

 

最初のころはほとんどの方が6回〜8回くらいですが、
レッスンを重ねて、4、5回くらいになると、
回数が2桁になり10回以上になる方がでてきます。

 

この眼筋トレーニングは、目の筋肉トレーニングで、
目を早く動かすことにより、右脳にその信号を送り、
脳の回転を良くしていくものです。

 

この眼筋トレーニングは、朝が弱く、頭がボーッとしている時にも
効果的です。

 

朝が苦手で、なかなか頭が働いてくれないという方は
ぜひお試し下さいね。

実際、どのようにやるか見たい方はぜひ速読の体験にいらして下さい!

http://sokudoku-yokohama.com

 

私たちは、一日のうちにテレビやパソコンや携帯電話などの
画面を眺めている時間がとても長くなっています。 

 

画面の中では動きがありますが、目が見ているのは画面の平面だけです。

画面に映し出された情報を見ているだけでは、
脳の機能は低下してしまうそうです。 

 

脳にとっては、目を動かして立体的な情報を捉えているかどうかが
大変重要なのです。

 

このことからも、パソコンをずっと見ていて、
疲れ目の時には、先ほどお話した眼筋トレーニングをすることにより、
脳を活性化することに意識してみると良いですね。

 

脳は五感をフルに活用して情報を受け取っていますが、
目を動かさない時間が長くなると、
視覚的な情報の受け取りがスムーズにいかなくなります。 

 

これが長期にわたると、周囲の変化に疎くなったり、
人から話しかけられても即座に反応できなくなったり、
物忘れがひどくなったり・・・・ちょっと困ったことになりますね。 

 

このような状態に陥ることがないように、
毎日の生活の中で意識的に目を動かすようにしましょう。 

 

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